Základní rozdělení karate Kihon základní škola Kumite cvičení s partnerem Kata forma předvádění stínového boje   Základní povely Hadžme! začněte Mawate! obrat Mokuso  meditace Mokuso jame! konec meditace Rei! pozdrav, úklon Seiza! sednout si do sedu na paty Sensei ni Rei! vpřed se uklonit a pozdravit učitelku nebo učitele Šomen ni Rei! pozdrav k přední straně Jame! stop Joi! pozor   Pásma Gedan spodní pásmo (až ke stydké kosti) Čudan střední pásmo (od stydké kosti až ke krku) Džodan horní pásmo (krk a hlava) Postoje Postoje Hadžičidači paty jsou v šíři ramen, špičky jsou vytočeny ven Hangecudači postoj půlměsíce Hanmi šikmé postavení Zenkutsu-Dachi a horní polovina je o 45 stupňů natočena vpřed (např. levá noha vpřed a rovněž tak i levý bok) Heikodači pararelní postavení nohou, paty jsou v šíři ramen Heisokudači zavřené postavení nohou Kamae bojový postoj Kibadači jezdecký postoj Kokucudači obranný postoj Kosadači postavení zadního překřížení nohou Musubidači pozornostní postavení (nohy zavřené, paty o 45 stupňů otevřené) Nekoašidači kočičí postoj Renodžidači postavení "L" Sančindači postoj přesýpacích hodin Šizentai normální postoj (přirozený postoj, nohy jsou v šíři ramen) Sočindači zakořeněný silový postoj Zenkucudači přední postoj (krokový)   Směry Hidari vlevo Mae vpřed Migi vpravo Uširo vzad Joko do strany   Techniky Ageuke kryt horního pásma (Jodan) Ašibarai podmetení nohou Čokucuki přímý úder rukou z Heiko-Dachi Enpiuči úder loktem Fumikomi technika dupnutí Gedanbarai obrana spodního pásma Gjakucuki  úder nesouhlasnou rukou proti postoji (levý postoj a úder pravou rukou a opačně) Haišuuke blok hřbetem ruky Haitouči úder vnitřní hranou ruky Hizageri  kop kolenem Kagicuki hákový úder Keage u technik nohou: kyvadlový kop Kekomi u technik nohou: přímý trčený kop se silnou prací boků Kirigaeši výměna nohou na místě při výskoku Kizamigeri kop přední částí chodidla Kizamicuki  úder rukou s vytočením boků a ramen Maegeri kop vpřed Mawaši v kruhu Mawašigeri obloukový kop Moroteuke obrana oběma rukama současně Nagašiuke plynulý kryt s odvedením útoku Nukite úder špičkou ruky Oicuki přímý úder ruky Osaeuke tlakový blok Rengeri vícenásobný kop s (nebo bez) mezikroku Rencuki  vícenásobný úder rukou Sanboncuki trojitý úder rukou:lx Jodan,2x Chudan, nebo 3x Chudan Šutouči úder hranou ruky Šutouke obrana hranou ruky v Kokutsu-Dachi Sonobageri kopy prováděné na místě Soto venkovní Soto(Ude)uke obrana středního pásma z venčí dovnitř Sukuiuke lopatový kryt Suriaši šoupavý posun vpřed, nebo vzad, kdy při přitažení se nohy dotýkají Tate přímo dolů Tateurakenuči úder hřbetem pěsti ze shora dolů Teišouke obrana palcovou hranou ruky Teišocuki úder palcovou hranou ruky Tecuiuči kladivový úder pěstí Uči  technika seknutí Uči(Ude)uke obrana středního pásma z vnitřní strany ven Uramawašigeri obloukový kop z vnější strany dovnitř s přední, nebo zadní stranou chodidla bez otočení těla Uširogeri kop vzad Uširomawašigeri obloukový kop vzad s celým otočením těla Jokogeri kop do strany Jokourakenuči  úder hřbetem ruky stranou Joriaši posun oběma nohama současně vpřed, vzad nebo stranou Cuki úder pěstí Tr éninkové a bojové formy Tréninkové a bojové formy Gohon-Kumite 5x útok, 5x obrana a po páté obraně protiúder Happo-Kumite trénink pro zvládnutí kroku a pohybů těla, jakož i výuka instinktivní reakce, kdy více útočníků zaujímá kruh, obránce stojí uprostřed. Útočníci hlásí každý útok, čas mezi obranou/protiútokem a mezi dalším útokem má být co nejkratší. Ippon-Kumite jeden útok, obrana a protiútok Džiu-Ippon-Kumite Obě strany stojí proti sobě ve volném bojovém postoji, útočník si hledá pro svoji techniku výhodný odstup a svojí nahlášenou techniku okamžitě vykonává. Útok provádí s největším nasazením, bez myšlenek na další očekávanou akci obránce. Obránce se nesmí snažit o zkrácení vzdálenosti aby se nemohl "ulít" z útoku, naopak by měl útok blokovat, případně ustoupit na co nejkratší vzdálenost a obranu ukončit silnou kontrující technikou. Džiu-Kumite volný boj Kaeši-Ippon-Kumite Útočník a obránce stojí proti sobě v Shizentai. Útočník hlásí pásmo (u kopů i techniku samotnou) a útočí vlevo, nebo vpravo dle své volby přímo ze Shizentai. Obránce se stahuje do přiměřeného postoje podle útoku (jako v Kihon-Ippon-Kumite) a blokuje. Potom útočí obránce sám a to tak, že provádí krok vpřed s použitím stejné techniky jakou byl napaden. Nyní obránce, předtím útočník se stahuje zpět, nebo do strany blokuje, kontruje a staví se do KAMAE. Útočník by se měl zpočátku soustředit jen na svou, útočící techniku a potom bleskově odpovědět na protiútok, blokovat a silou kontrovat. Sanbon-Kumite  3x útok, 3x obrana, po třetí obraně protiútok Dalš í pojmy Soutěžní pojmy a povely Ao modrá Aka červená Sanbon 3 body Nihon 2 body Ippon 1 bod No kači vítězství Make prohra Hikiwake nerozhodně Čukoku napomenutí, upozornění Keikoku 1.trest - soupeř obdrží bod Hansokučui 2.trest - soupeř obdrží 2 body Hansoku 3.trest, diskvalifikace a ukončení zápasu Šikaku velkýtrest - porušení pravidel, diskvalifikace z turnaje Kiken vzdání Džogai přešlápnutí Mubobi otáčení, vyhýbání se boji Mienai rozhodčí neviděl Auuči oba soupeři udeřili současně Torimasen nepřijatelná nebo slabá technika Šugo rozhodčí Jame zastavte Atošibaraku 30s do konce zápasu Šobuhadžime začněte zápas Suzuketehadžime pokručejte zápas Tatami soutěžní plocha Šitei-Kata povinná Kata Tokui-Kata volná Kata Dalš í pojmy Ostatní pojmy Budo bojová umění Bunkai demonstrace významu KATA - pohybů s jedním, nebo více partnery Dan mistrovský stupeň Deai vlastním útokem předejít jinému útoku Dojo místnost na cvičení, klub Do cesta Hara, Tanden břicho, centrum bolesti Hikite stažení pěstě k boku, nápřah ruky Hikiaši nápřah nohy Karate cesta "prázdné" ruky Karategi Karate-oblek Karateka lidé provozující Karate Ki vnitřní energie Kiai nejvyšší bojové nasazení spojené s hlasitým výdechem a bojovým výkřikem Kime Kime je hlavní princip každé techniky v Karate. Kime znamená explozivní provedení techniky s maximální silou a v co nejkratší době jaká je jen možná. Cílem je, všechnu energii, kterou může tělo vydat, soustředit na jeden bod a vydat ji šokovým stylem. Kime se provádí při úderu, při srážení a kopu, ale také u obrany. Kogeki útok Kyu žákovský stupeň Maai korektní odstup, vzdálennost Sabaki vyhnout se, často s "rotací těla" Sentei-Kata od zkoušeného, nebo účastníka závodu vybraná Kata s předem dané skupiny Kata (např.Heian l-5, Tekki 1, Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi, Hangetsu). Sundome znamená zastavení techniky těsně před cílem Taisabaki vyhnutí a kontratechnika Te ruka Uke obrana Zanšin kontrolovaný poslední postoj po technice